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Bei der Suche nach Kursbeginn "30.09.2021" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Yoga - Der Weg zur inneren Balance

Der Kurs soll als "kleine Kraftquelle" dienen. Durch Bewegung, Entspannung und Meditation lernen wir, unseren Körper zu stärken, dehnbar und flexibel zu halten, die Körpersysteme in Balance zu bringen.
Uns zu entspannen, loszulassen, Gedankenströme zu beruhigen, klar und bewusst zu werden. Wir werden mit Übungsreihen und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan arbeiten. Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Sitzkissen, Kissen, Getränk. 

Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 09.12.2021

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Yin Yoga und Meditation am Abend

Yin Yoga ist pures Loslassen. Hier geht es um Lösen, Dehnen und Komprimieren. Im Fokus stehen das Spüren und Wahrnehmen des Körpers, das Innehalten und die Auseinandersetzung mit dem Körperlichen, Emotionalen und Geistigen. Durch das Halten der Übungen von ca. drei bis fünf Minuten im Einklang mit der Atmung können sich verspannte, verkürzte Muskeln dehnen, das tiefer liegende Bindegewebe wird erreicht und "verklebte" und "verfilzte" Faszien können sich lösen. Durch die Bewegungslosigkeit im Körper, kann das Nervensystem herunterfahren und abschalten. Nach einer Yin Yoga Einheit fühlt man sich sehr entspannt, ruhig, ausgeglichen, manchmal sogar wie etwas "neben der Spur". Yin Yoga kann von Anfänger*innen und Erfahrenen durchgeführt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, bei Bedarf Getränk. 

Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 09.12.2021

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Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, um Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation zu erreichen. Die Klassen können sehr ruhig oder auch sehr anstrengend sein. Ein wesentliches Prinzip ist der Wechsel von Anspannung und Entspannung und statischen und dynamischen Abfolgen. Atemübungen und zumindest kurze Meditationssequenzen werden fast immer integriert. Verspannungen können sich auflösen, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, das Nervensystem gestärkt. Bewusstes Atmen unterstützt uns hierbei. Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Decke, ein festes Sitzkissen und eine rutschfeste Matte. 

Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 09.12.2021

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Online-Kurs: Mama-Fitness

Sie haben vor kurzem ein Baby bekommen und möchten nach der Geburt wieder fit und stark für den Alltag werden? Die Geburt Ihres Kindes liegt schon länger zurück und Sie möchten sich mit oder ohne Kind auspowern? Dann sind Sie hier genau richtig. Bei einem effektiven Ganzkörpertraining kräftigen wir die Muskulatur, lockern Verspannungen und schwitzen bei Cardioeinheiten. Dabei achten wir besonders auf den Beckenboden und berücksichtigen den individuellen Trainingsstand. Das alles von Zuhause aus gemeinsam mit Ihrem Baby oder Kleinkind. Die gynäkologische Abschlussuntersuchung sowie Sporttauglichkeit sind Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem Kurs, ein abgeschlossener Rückbildungskurs wird empfohlen. Ich freue mich auf Sie und Ihr Baby!
Sie benötigen: Sportkleidung, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken. Der Kurs findet über die Videokonferenzplattform der Stadt Bretten "Peter ruft Paul" statt. Sie benötigen hierzu den aktuellen Google-Chrome Browser. Ein Anmeldungslink wird Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt. 

Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 09.12.2021

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Livestream: Zuversicht. Von der wichtigsten Energie in Krisenzeiten

Livestream aus der vhs Hamburg. Die Veranstaltung wird organisiert vom Bundesarbeitskreis Gesundheit des Deutschen Volkshochschulverbands 2021.
Wir leben in herausfordernden Zeiten, neue Denk- und Verhaltensmuster sind gefragt. Das erfordert Energie - nicht nur praktische, ökonomische oder politische, sondern auch seelische Energie. Wir benötigen innere Widerstandskraft, um Schwierigkeiten zu trotzen, und kreative Imagination, um neue Ideen zu entwickeln. Was zeichnet eine solche zuversichtlich-widerständige Haltung aus, welchen Faktoren fördern sie? Diesen Fragen geht Ulrich Schnabel anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Schicksalen und erhellenden Geschichten nach.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Den Zugangslink finden Sie ab dem 28.09.2021 unter https://www.volkshochschule.de/livestream
Referent: Ulrich Schnabel (Buchautor und Wissenschaftsjournalist bei DIE ZEIT)
Moderatorin: Anette Borkel (vhs Hamburg) 

Termin: Do. 30.09.2021

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Kulinarische Reise online: Essen gut - alles gut. Die schnelle Küche

In Kooperation mit der vhs Nürtingen.
Fast Food muss nicht Junk Food sein - so beschreibt es Dr. Heike Niemeier in ihrem Buch "Essen gut, alles gut" (KiWi-Verlag 2020). In diesem Kochevent bringt die promovierte Ökotrophologin zusammen, was zusammengehört: Leckeres Essen und eine gesunde Ernährung, die jeden Geschmack anspricht und auch bei wenig Zeit umsetzbar ist. Ob mit oder ohne Fleisch oder Fisch - bei der Zusammenstellung der Rezepte können Sie selbst mitentscheiden. Dafür werden Sie vor dem Event eine Einkaufsliste erhalten, die Sie nach Gusto zusammenstellen können. Gemeinsam mit anderen oder auch allein können Sie in diesem Kochevent Tipps und Empfehlungen für eine schnelle, gesunde Küche erfahren und sich direkt mit Heike Niemeier austauschen. Lassen Sie sich inspirieren und seien Sie dabei, so dass auch Sie am Ende wissen: Essen gut, alles gut!
Dozentin: Buchautorin und Dipl. Ökotrophologin Dr. Heike Niemeier
Technikcheck & Kennenlernen: 17:30 Uhr. 

Termin: Do. 30.09.2021

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Englisch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse (Niveau A 1.1)

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Englisch gerne von Grund auf neu lernen oder ihr Wissen aus Schule oder Beruf systematisch auffrischen möchten. Neben der Einführung in die Grammatik sowie dem Aufbau eines ersten Grundwortschatzes werden auch landeskundliche Themen aufgegriffen. Inhalte des Kurses: sich und andere begrüßen und vorstellen, über sich und die Familie sprechen, Zahlen, Datumsangaben, Uhrzeiten, Bestellung im Restaurant, etc.
Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. 

Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 13.01.2022

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Italienisch am Vormittag - Fortgeschrittene am Vormittag (Niveau A 2 / B 1)

Wir jung, offen und sehr interessiert gebliebene sogenannte Senior*innen haben schon so manches Kapitel der italienischen Grammatik und den Kennenlernprozess italienischer Kultur und auch Geschichte gemeinsam durchlaufen. Nun wollen wir mit dem Kursbuch Con piacere nuovo A2 bekannte Inhalte, die wir über unser altes Kursbuch Linea diretta bereits erworben hatten, nochmals sozusagen im "neuen Gewand" durchgehen und einige wenige Details hinzunehmen. Dieses sehr an der Sprachpragmatik orientierte Lehrwerk soll uns dazu verhelfen, noch spontaner in die fremdsprachliche Redesituation einzusteigen und um Reaktionen immer weniger verlegen zu sein. Über jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer, der unsere belebte Dynamik am Vormittag kennenlernen will, freuen wir uns sehr und helfen gerne mit bei der Vermittlung der Niveauanpassung. "Quindi, venite da noi, coraggio"! 

Zeitraum: Do. 30.09.2021 - Do. 13.01.2022

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VHS Bretten

Melanchthonstraße 3

75015 Bretten


Tel.: 07252/58371-8

Fax.: 07252/58371-4

eMail: vhs@bretten.de