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Kursprogramm
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Details zu Kurs AM 30212-1 (Stabiler Rücken - Fit in den Tag)


Kursnummer
AM 30212-1
Titel
Stabiler Rücken - Fit in den Tag
Info
"Rumpf ist Trumpf", d.h. ist die Rumpfmuskulatur kräftig, dann fällt es uns leichter, uns gegen die Schwerkraft aufzurichten. Das erreicht man durch rotatorische Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und des Bauches. Des Weiteren kommen Übungen für die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und mobilisierende Dehnungen für die Faszien zum Tragen. Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte kommen auch die Koordination und der Spaß nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
vhs Entspannungsraum am Engelsberg 
Zeitraum
Mo. 05.07.2021 - Mo. 26.07.2021 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:45 - 11:45 
Stunden
5,33 
Kosten
18,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
Material
 
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Stabiler Rücken - Fit in den Tag


Dozent(en)
  • Melanie Queck

Kursort(e)
  • vhs Entspannungsraum am Engelsberg
    Engelsberg 1
    75015 Bretten

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